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Geplante Aktivitäten für 2015 Sektion Laufen >>> PDF
Übersicht der geplanten Aktivitäten für 2015 der Sektion Laufen
Jeden ersten Dienstag im Monat laufen wir gemeinsam mit der Medizinmanngruppe
Mai Heurigenbesuch beim Kaiserhof- Datum wird noch bekannt gegeben
Vorbereitung für den Wilhelmsburger Stadtlauf (Jedermannlauf und Hauptlauf)
An den Dienstagen 07. Juli- 21. Juli (07. Juli, 14. Juli und 21. Juli) werden wir den Lauftreff mit einer Stadtlaufrunde starten – anschließend wie üblich div. Strecken
Am 21. Juli findet um 17 Uhr 30 vor der Laufgruppe der Kinderprobelauf statt- Start und Ziel im Park
25. Juli 8. Wilhelmsburger Stadtlauf
Es haben sich wieder viele Vereine aus angrenzenden Ortsgruppen angekündigt.
29. August – 5. Wallfahrtslauf (Tagesveranstaltung)
Kernhof bis Mariazell ca. 25,00 km, ober ab Gscheid ca. 18 km durch die idyllische Walster (genaue Ausschreibung mit Anmeldungsmöglichkeit erfolgt rechtzeitig)
Voraussichtlich Ende September– 7. Teilnahme beim Rote Nasen Lauf in St. Pölten, genauer Termin steht noch nicht fest – Ausschreibung mit detaillierten Infos folgt rechtzeitig
25.10. Lauf „laufend rund um Wilhelmsburg“
Entfernung: ca. 40 km mit ca. 1.050 HM- es gibt die Möglichkeit von 4 Etappen (Ausschreibung mit detaillierten Infos folgt rechtzeitig)
15.12. Lauftreff- Weihnachtsfeier Genaue Infos folgen rechtzeitig
Da der Frühling naht und die Temperaturen es wieder erlauben, möchten wir alle bewegungsfreudigen an unseren im September 2011 eröffneten Vitalparcours erinnern und ein laden diesen fleißig zu nutzen.
O. a.
Termine beziehen sich auf derzeit geplante Veranstaltungen – evtl. Zusatztermine bzw. Änderungen werden rechtzeitig bekannt gegeben,
Der BUFF® kann auf mindestens 9 verschiedenen Arten verwendet werden und ist
• extrem weich und atmungsaktiv
• ist elastisch und formstabil
• ist Waschmaschinen geeignet und braucht nicht gebügelt werden
• ist mit Polygiene Technologie ausgestattet, damit er sauber und frisch bleibt
Der BUFF® ist ab sofort lieferbar und ist ausschließlich bei den Naturfreunden der Ortsgruppe Wilhelmsburg – Göblasbruck erhältlich!
Millionen von Menschen laufen…
Viele träumen davon einmal bei einer Großveranstaltung teilzunehmen, trauen sich das aber alleine nicht zu…
Etwas erreichen auf das man lange (vermutlich das ganze Leben) Stolz sein kann…
Vielleicht einen Halbmarathon zu finishen…
Die Naturfreunde Wilhelmsburg-Göblasbruck bieten die Möglichkeit dazu!
Die genauen Details dazu:
- Ziel soll es sein “Normale“ LäuferInnen für den Wachaumarathon 2015 zu Ihren Traumzeiten zu trainieren.
- Betreuung durch ausgebildete ÜbungsleiterInnen über einen Zeitraum von ca. 5-6 Monaten Ø Trainingspläne für 3 Wochen abgestimmt auf deinen Alltag
- Für deine Persönliche Bestzeit (Zeiten von 1:44,59 – 2:29,59)
- Am Wettkampftag Betreuung durch Pacemaker über die vereinbarten Zeiten
- Die Kosten betragen inkl. Startgebühr (€50.-) 80.- pro TeilnehmerIn
- Die Anmeldung und der Trainingseinstieg ist bis zum 30. März 2015 möglich
- Infoabend Di. 31. März 2015 / 19:00 Uhr im HUGO
- Anmeldung über die Homepage der Naturfreunde Wilhelmsburg-Göblasbruck
Unsere Empfehlungen dazu:
- Wir treffen uns zu einem Startup um gemeinsam unsere Vorstellungen und Eure Erwartungen abzustimmen
- Sportmedizinische Untersuchung (nicht älter als 6 Monate)
- 5-6 Monate Zeit zu investieren und etwas vielleicht einmaliges zu erreichen
- Liebe zum Laufsport
Nähere Infos bei Gernot Ruthner und bei allen Laufreferenten
Die Teilnahme ist ausschließlich für Naturfreundemitglieder möglich und erfolgt auf eigene Gefahr!