Datum/Zeit
14. Apr. 2026
18:00 - 20:00
Veranstaltungsort
HUGO - Vereinshaus
Organisation
NF Lauftreff | |
Treffpunkt
Hugo | 18:00
Kategorien
A….Aktivmonat –> April
P…..Powerberg –> Di 07.04. à Rosenthal-Hinterholz-Rudolfshöhe
R…..Reaktionslauf –> Di 14.04. à Koordinationsübungen, Lauf ABC
I…….Intervalltraining –> Di 21.04.à 8x 500 m, dazw. traben
L……LongJog –>Di 28.04. à 10-20 km Lauf
Reaktionslauf:
Wir laufen alle gemeinsam ein, dann machen wir gemeinsam im Park Lauf ABC und spielerische Laufübungen. Zwischendurch werden kleinere Gruppen heraus genommen und auf der Traisen über die Steine ein paar Koordinationsübungen gemacht. Die anderen traben im Park, machen Lauf ABC, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, etc.
2026_NF Lauftreff_Aktivmonat April