Lauftreff April April – Intervalltraining

Datum/Zeit
21. Apr. 2026
18:00 - 20:00

Veranstaltungsort
HUGO - Vereinshaus

Organisation
NF Lauftreff | |

Treffpunkt
Hugo | 18:00

Kategorien

• Laufsport
• Lauftreff

A….Aktivmonat         –> April
P…..Powerberg        –> Di 07.04. à Rosenthal-Hinterholz-Rudolfshöhe
R…..Reaktionslauf    –> Di 14.04. à Koordinationsübungen, Lauf ABC
I…….Intervalltraining –> Di 21.04.à  8x 500 m, dazw. traben
L……LongJog            –>Di 28.04. à 10-20 km Lauf

Intervalltraining:
Wir werden gemeinsam einlaufen und dann 10 x 400 m Speed, 200 m austraben laufen.

Wir bieten Intervalltempo 4:00 min/km , 4:30 min/km, 5:00 min/km, 5:30 min/km, 6:00 min/km an. Dazu kann dann jeder noch sein Tempo dazwischen finden.

2026_NF Lauftreff_Aktivmonat April