Allgemein
Liebe Läuferinnen und Läufer!
Wir danken euch für eure Teilnahme am 13. Wilhelmsburger Stadtlauf und gratulieren euch herzlich zu euren Laufleistungen! Ihr habt den Wilhelmsburger Stadtlauf zu einem tollen Sportevent gemacht und könnt stolz auf eure sportlichen Leistungen sein. Danke fürs Kommen!
Um unseren Lauf auch in den nächsten Jahren konsequent weiterentwickeln zu können, sind wir für Anregungen, Beschwerden, Wünsche, etc. immer offen und freuen uns über euer konstruktives Feedback unter wilhelmsburgerstadtlauf@gmx.at
Bedanken möchten wir uns auch bei der Stadtgemeinde Wilhelmsburg, den Blaulichtorganisationen sowie unseren Sponsoren und den unzähligen freiwilligen Helfern.
Wir freuen uns schon aufs nächste Jahr und wünschen euch bis dahin alles Gute!
Günther, Andi, Gernot, Hans-Peter, Andrea, Mathias, Ernst, Rudi
Das Stadtlauf-Organisationsteam und Team for Athletes
Initiator Günther Dörflinger sagt DANKE AN ALLE
Aufgrund der derzeit herrschenden Situation (Worte wie CORONA, COVID-19, etc. kann ja niemand mehr hören) sahen sich die Veranstalter des 13. Wilhelmsburger Stadtlaufs, die Naturfreunde Ortsgruppe Wilhelmsburg-Göblasbruck, gezwungen, die Laufveranstaltungen, welche normalerweise an einem Tagstattfinden, zu splitten.
Und es war gut so!!!
Der 23. Juli 2021 wird noch vielen, vor allem aber den 132 angemeldeten Kindern und Jugendlichen, in Erinnerung bleiben. Was sich hier im Stadtpark von Wilhelmsburg nämlich abspielte, war eine Laufveranstaltung vom Feinsten. Und dieses Mal waren die Kinder und Jugendlichen mitten drin und nicht nur dabei.
Damit das Gedränge hinter der Startlinie nicht zu groß wurde, hatten sich die Veranstalter entschlossen, eine Aufteilung in jeweils 2 Gruppen (Mädchen und Buben) vorzunehmen, sodass letztlich 10 Blöcke starteten (Knirpse, Kinder 1, Kinder 2, Jugend 12 und Jugend 14).
Angefeuert von zahlreichen Zuseherinnen und Zusehern absolvierte unser Laufnachwuchs Strecken in einer Länge von 400 m, 800 m und 1200 m.
Unmittelbar nach dem Zieleinlauf wurde jedem Kind ein Finishersackerl mit kleinen Goodies und eine Medaille übergeben. Die besten 3 (w/m) der jeweiligen Altersklasse wurden im Anschluss an die Veranstaltung mit einem Pokal geehrt.
Die Naturfreunde Wilhelmsburg – Göblasbruck bedanken sich bei den Hauptsponsoren unseres Kinder- und Jugendlaufs:
- Raiffeisenbank Traisen – Gölsental – vertreten durch Michaela Waltner
- BKS Steuerberatung in Wilhelmsburg – Werner Steinwendner
- Hoflieferanten Wilhelmsburg – Hannes Bertl
Herzlichen Dank an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer und Gratulation zu euren tollen Leistungen!
Die Veranstalter Naturfreunde Wilhelmsburg – Göblasbruck
Liebe Läuferinnen und Läufer!
Da unser Starterkontingent noch nicht erschöpft ist, könnt ihr euch weiterhin ONLINE anmelden. Leider können wir ab sofort den Druck des Vornamens auf der Startnummer nicht mehr garantieren. Es lohnt sich trotzdem noch anzumelden, denn dadurch hast du einige Vorteile:
- Dein Startplatz ist gesichert
- Du kannst dir in Ruhe am Freitag schon deine Startnummer und Chip abholen (16:30 – 19 Uhr)
- Ein Finishersackerl mit Verpflegung ist den vorangemeldeten Läufern garantiert
- Weniger Stress am Lauftag, weil du nur mehr deine Sachen abholen musst
- Kürzere Wartezeiten bei der Anmeldung
- Heuer keine Nachmeldemöglichkeit vor Ort wegen Covid Präventionskonzept
- Und wir tun uns auch leichter
Liebe Läuferinnen und Läufer!
Die optimale Vorbereitung auf den Wettkampf ist besonders wichtig. Wir haben deshalb einige Tipps für die „heiße Phase“ vor dem Start für euch zusammengestellt.
- In den letzten Tagen vor dem Wettkampf verstärkt Kohlenhydrate zu sich nehmen
- Ausreichend Schlafen, Stress vermeiden
- In den Tagen vor dem Wettkampf viel Wasser trinken
- Tapering (Reduktion des Trainingsumfangs), Erholungsphasen vor dem Lauf zulassen
- Laufutensilien vorbereiten (Laufschuhe, Getränke, Zeitnehmungs-Chip, 3 G Nachweis, etc.)
- Letzte große Mahlzeit etwa drei Stunden vor dem Lauf einnehmen (Pasta, Reis, etc.)
- Im Ziel weitergehen oder langsam weiterlaufen, damit der Kreislauf wieder geordnet herunterfahren kann
- Den emotionalen Moment auskosten und erholen
- Je nach Witterung ev. warme Kleidung überziehen
- Flüssigkeits- und Kohlenhydratverlust ausgleichen. Optimal sind salzhaltige Getränke
- Cool down! Gemütliches Auslaufen (ca. 10 min) hilft, die Regeneration deines Körpers zu beschleunigen
Das sind natürlich nur allgemeine Tipps, die jeder Sportler unterschiedlich anwendet und auslegt.
Da kann man den Veranstaltern nur gratulieren !
Zur Super Idee, Perfekte Umsetzung, Riesiger Einsatz,…
Der richtige Weg das viele Vereine und Firmen als Unterstützung dazu geholt wurden.
Wir als Naturfreunde waren mit zahlreichen Helfern aus unseren Kletterteam rund um Heidi Putz bei diesen Sommer Highlight für Kinder im Parkbad Wilhelmsburg gerne dabei.
