Eure Wanderführerin  Ulli

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Am 10.10.2014 haben sich 25 junggebliebene in St.Veit im Petri-Bräu zum Kulinarium getroffen.
Es wurde wie jedes Jahr köstliche Forellenfilet im Bierteig und Bier aus eigener Erzeugung kredenzt.

Im zuge des Kulinarium wurde Viktoria Brandhofer zu Ihrem 85. Geburtstag gratuliert.

Der Senior Chef vom Petri-Bräu ließ es sich nicht nehmen uns ein Ständchen mit der Mundharmonika zu geben, er wurde dabei von Johann Weber mit seinem „Spezialmusikinstrument“ begleitet

Athletiktraining ist der ideale Ausgleich und eine optimale Ergänzung für Sporttreibende aller Sportarten und Leistungsklassen.

Athletiktraining – Komplette Ausschreibung zum ausdrucken >>> PDF

Das gemeinsame Training in der Gruppe macht Spaß und sichert zudem auch das Erreichen von persönlichen Zielen, sei es „nur“ der sportliche Erfolg oder das langfristigen Erhalten der Freude an der Sportsausübung.

Nahezu jede Übung kann in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden und somit individuell auf deine persönlichen Voraussetzungen bzw. deinen aktuellen Trainingszustand angepasst werden.

Nütze auch du die Vorteile einer dynamischen Gruppe um mit Leichtigkeit über deinen Schatten zu springen und deinen inneren Schweinehund zu überwinden!

Alles was du brauchst ist eine Gymnastikmatte und ein bisschen Mut/Motivation dich der Herausforderung zu stellen!

Ziele

• Verbesserung der Allgemeinathletik (ergänzend zu Ausdauer trainieren wir vor allem Kraft, Kraftausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination)
• Ausgleich von muskulären Dysbalancen und Verletzungsprophylaxe
• Korrekte Übungsausführung und Leistungsoptimierung 

Inhalte

• Stabilisations- bzw. Muskelkettentraining, Laufschule, Sensomotorik bzw. Gleichgewichtstraining, Koordinationstraining,…
• Egal ob spielerisch, in Zirkelform oder als Partnerübung, die Inhalte werden an die individuellen Voraussetzungen und an die Wünsche der Gruppe angepasst. 

Wo?

Sporthalle Wilhelmsburg, 3150 Wilhelmsburg, Stadtpark 1

Wann?

7 Termine im Herbst/Winter 2014, jeweils Mittwochabend von 17:30-19:00 Uhr

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De Steiermoak, de is ka Schmoan,
drum samma do untn Radlgfoan,
owa in unsern Oita is des kloar,
foahn etla scho mitn E-Motor.

18 Radfahrer und ein begeisterter Schwammerlsucher machten 4 Tage rund um Mureck Straßen und Wälder unsicher.
Walter, der Waldläufer fand einige, seltene Pilze. Die anderen bewältigten inzwischen ohne Regenschutz, im Morgennebel und Sonnenschein ca. 140 Straßenkilometer u. überwanden dabei 1249 Hm. Fast unfallfrei (ein Ausritt in den Kukuruz) und ohne Panne ließen wir die Radsaison mit einigen Achterl Wein im Hugo ausklingen.

Ein recht herzliches Dankeschön sagen Roswitha u. Robert unseren lieben Radfreunden (Christa Z., Annemarie, Susi, Rosi, Gerlinde, Ulli, Lisi, Brigitte, Dagmar, Christa A., Günther, Erich, Hans, Walter, Hannes, Karl) u. natürlich meiner linken Hand, unseren 2. Radtransporteur – Hansl Trillsam – , auch den diesmal nicht Mitfahrenden (Toni, Felix, Lotte, Anni u. Karl).

Euer Radteam

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Andi Trescher freut sich über zahlreichen Besuch der Naturfreunde Wilhelmsburg.