Wachau Halbmarathon Infoabend / Trainingsplan und Pacemaker

Millionen von Menschen laufen…

Viele träumen davon einmal bei einer Großveranstaltung teilzunehmen, trauen sich das aber alleine nicht zu…

Etwas erreichen auf das man lange (vermutlich das ganze Leben) Stolz sein kann…

Vielleicht einen Halbmarathon zu finishen…

Die Naturfreunde Wilhelmsburg-Göblasbruck bieten die  Möglichkeit dazu!

Die genauen Details dazu:

• Ziel  soll es sein “Normale“ LäuferInnen für den Wachaumarathon 2015 zu Ihren  Traumzeiten zu trainieren.
• Betreuung  durch ausgebildete ÜbungsleiterInnen über einen Zeitraum von ca. 5-6 Monaten Ø Trainingspläne  für 3 Wochen abgestimmt auf deinen Alltag
• Für  deine Persönliche Bestzeit (Zeiten von 1:44,59 – 2:29,59)
• Am  Wettkampftag Betreuung durch Pacemaker über die vereinbarten Zeiten
• Die  Kosten betragen inkl. Startgebühr (€50.-) 80.- pro TeilnehmerIn
• Die  Anmeldung und der Trainingseinstieg ist bis zum 30. März 2015 möglich
• Anmeldung  über die Homepage der Naturfreunde Wilhelmsburg-Göblasbruck

Unsere Empfehlungen dazu:

• Wir  treffen uns zu einem Startup um gemeinsam unsere Vorstellungen und Eure  Erwartungen ab zustimmen
• Sportmedizinische  Untersuchung (nicht älter als 6 Monate)
• 5-6  Monate Zeit zu investieren und etwas vielleicht einmaliges zu erreichen
• Liebe  zum Laufsport

Nähere Infos bei Gernot Ruthner und bei allen Laufreferenten

Die Teilnahme ist ausschließlich für Naturfreundemitglieder  möglich und erfolgt auf eigene Gefahr!