MTB Fahrtechnik Workshop 2013 >>> Ausschreibung PDF
Ziel dieses Workshops ist die das sichere Beherrschen des Bikes in allen Bereichen und Untergründen, trainiert durch spezielle Techniken und Übungen als auch technisches Know-how der Bike-Technik.
Geübt wird in 3 Gruppen, wobei die Damen unter sich bleiben und von einer Trainerin betreut werden!
- Termin: Samstag, 22. Juni 2013 ( 15:00 – 19_00 Uhr)
- Übungsinhalte:
. Grundposition und Lagerung des Körperschwerpunktes
. richtiges und kettenschonendes Schalten
. Sicher unterwegs mit Klickpedalen
. Einstellungen am Bike, Zielbremsungen
. sicheres Absteigen in jeder Situationen – Notabstieg
. Gleichgewicht – Balance in allen Situationen, Hindernissparcours
. Bergauffahren, richtige Technik wie Trittfrequenz, Gewichtsverlagerung u. Anfahren
. Steilabfahrten auf verschiedenen Untergründen, Bremsübungen im Steilen
. verschiedene Kurventechniken, Gewichtsverlagerung, Linienwahl, Bremsverhalten
- Ort:
Wilhelmsburg, Bad Parkplatz, 15:00 – 19:00Uhr
- Kosten:
Euro 25.- (vor Ort)
max. Teilnehmeranzahl 30
- Übungsleiter:
Thomas Holland, MTB-Instruktor 0664/73429092
- Anmeldung:
www.niederoesterreich.naturfreunde.at
Dauer der Veranstaltung ca. 4 Stunden – Helmpflicht! Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.