Datum/Zeit
30. Mai 2015
15:00 - 19:00
Veranstaltungsort
HUGO - Vereinshaus
Organisation
Thomas Holland, 0664/73429092 | |
Treffpunkt
Hugo |
Kategorien
Ziel dieses Workshops ist das sichere Beherrschen des Bikes in allen Bereichen und Untergründen, trainiert in zwei Abschnitten, erster Teil am Parkplatz, zweiter Teil im Gelände.
Das Training findet in 3 Gruppen verschiedenen Levels statt, Damengruppe inklusive.
Ausschreibung:
Ausschreibung Fahrtechnik 2015 >>> PDF
Übungsinhalte Parkplatz:
. Einstellungen am Bike, Zielbremsungen
. richtiges und kettenschonendes Schalten
. Sicher unterwegs mit Klickpedalen
. Grundposition und Lagerung des Körperschwerpunktes
. Gleichgewicht – Balanceübungen mit Bike, Hindernisparcours
Übungsinhalte Gelände:
. sicheres Absteigen in jeder Situationen – Notabstieg
. Bergauffahren, richtige Technik wie Trittfrequenz, Gewichtsverlagerung u. Anfahren
. Steilabfahrten auf verschiedenen Untergründen, Bremsübungen im Steilen
. verschiedene Kurventechniken, Gewichtsverlagerung, Linienwahl, Bremsverhalten
Ort:
Wilhelmsburg, Bad Parkplatz, 15:00 – 19:00 Uhr
Kosten:
Euro 30.- (vor Ort)
max. Teilnehmeranzahl: 30
Übungsleiter:
Thomas Holland, MTB-Instruktor 0664/73429092
Hinweis:
Dauer der Veranstaltung ca. 4 Stunden – Helmpflicht!
Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.