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Mit dem Mountainbike rund um den Dachstein
Vom 28. – 30. Mai radelten 14 Naturfreunde mit dem Mountainbike durch das „Dreiländereck“ von Steiermark, Salzburg und Oberösterreich, rund um den Dachstein.
Das Wetter am Freitag war sehr schön, bei vorwiegenden Sonnenschein. Von Rußbach ging es sehr steil, teilweise schiebend, auf den Hornspitz, den höchsten Punkt an diesem Tag. Von dort hatte man schließlich einen herrlichen Blick Richtung Dachstein und Gosaukamm.
Der Samstag zeigte sich wechselhaft, aber ohne Regen, so konnte man noch eine extra Tour von der Ramsau hinauf zur Dachsteinsüdwand starten, um sich gemütlich auf der Walcheralm zu stärken.
Am Sonntag setzte leider bei der Auffahrt von Gröbming durch die „Öfen“ Regen ein, was natürlich die Entscheidung erleichterte gleich auf der Viehbergalm einzukehren und die von der Sennerin frisch herausgebackenen Bauernkrapfen zu kosten. Bei der Abfahrt zum Salzastausee wurde der Regen schwächer und ab Bad Aussee lachte wieder die Sonne vom Himmel!
Beim letzten Anstieg über den Pötschenpaß wurden noch mal kräftig in die Pedale getreten und so erreichten alle am Nachmittag wieder Bad Goisern, den Ausgangspunkt der Tour.
Herzlichen Glückwunsch zur tollen Leistung an alle Teilnehmer!
1. Tag: Bad Goisern – Annaberg 55 Km, 1650 Hm
2. Tag: Annaberg – Gröbming 77 Km, 1900 Hm
3. Tag: Gröbming – Bad Goisern 65 Km, 1600 Hm
Am 08. Mai war es soweit: Saisonstart 2010 mit dem 26. Triathlon in Obergrafendorf über die olympische Distanz.
Mit dabei, zwei Naturfreunde aus Wilhelmsburg: Christian Gaiswinkler und Mathias Reischer.
Es begann mit dem Schwimmen – 1400m (2 Runden im Ebersdorfer See) – bei 280 Teilnehmern und der Engstelle unter der Brücke eine ziemliche Schlägerrei – darauf folgten 40km Radfahren (3 Runden) mit angenehmen Ostwind, nach St.Magareten und über den Sauberg zurück. Zum Abschluss waren noch 10km (wieder in 3 Runden) zu laufen. Die Aussentemperaturen waren angenehm, somit auch die Wassertemperatur, mit nur 17 Grad, erträglich.
Ergebnisse: >>>
Übrigens:
Am 30.05.2010 starten 3 Naturfreunde beim Triathlon 70.3 in St.Pölten.
Auf eure Unterstützung freuen sich Andrea Sommerauer, Christian Gaiswinkler und Mathias Reischer.
Steinwandklamm Tourenbeschreibung zum ausdrucken >>> PDF
Treffpunkt: 08.30 Uhr Parkplatz beim Parkbad. Abfahrt um 08.45 Uhr (Fahrzeit ca. 60 Minuten).
Abmarsch in die Steinbachklamm um ca. 10.00 Uhr bis zur Gabelung beim „Karl Decker–Steig“. – Gehzeit ca. 35 Minuten
Die geführte Wanderung erfolgt entlang der Umgehung des „Karl Decker-Steiges“, da es sich bei diesem um einen gesicherten Klettersteig der Kategorie A/B mit Leitern (bis ca. 15 m Höhe !!) handelt. Auf eigenen Wunsch und in eigener Verantwortung können klettergeübte Kinder mit ihren Eltern den „Karl Decker-Steig“ erklimmen. Treffpunkt ist dann vor dem Einstieg in das „Türkenloch“. – ca. 20 Minuten
Vom „Türkenloch“ geht es links am „Jagasitz“ (ohne Einkehr) vorbei in Richtung „Karnerwirt“. Hier ist der Einstieg zu den Myrafällen – nach links, auf dem Stauseeufer flussabwärts, die „alte Straße“ entlang. – Gehzeit ca. 60 Minuten.
Von hier gehen wir entlang der Fälle wieder hinauf zum „Karnerwirt“. Da es beim Gasthaus einen schönen Spielplatz gibt, werden wir hier zu Mittag einkehren (mit Reservierung). – Gehzeit ca. 60 Minuten
Danach steigen wir über „die Stoa“ zum „Jagasitz“ auf und gehen zum Ausgangspunkt zurück. – Gehzeit ca. 60 Minuten
Hier endet der offizielle Teil der Wanderung. Je nach Belieben kann jedoch bei „Familie Reischer“ noch eine Jause eingenommen werden.
Als reine Gesamtgehzeit sollte mit ca. 4 Stunden gerechnet werden.
Trittsicherheit ist erforderlich.
Festes Schuhwerk ist Grundvoraussetzung – keine Straßenschuhe !!!
Je nach Bedarf, sollte eine kleine Jause mitgenommen werden. Unbedingt jedoch ein Getränk. !!!
Bei Regen und Nässe findet die Wanderung NICHT statt.
Ersatztermin: 12.09.2010 !!!
- Auskunft und Details:
Martin Gabath
m.gabath@aon.at
Naturfreunde Jugend
Mit über 25 Teilnehmer ist ein toller Start beim ersten Lauftechniktraining geglückt.
Andrea Sommerauer teilte mit Ihrer Erfahrung die Teilnehmer in 2 Gruppen auf um das geplante Training an den Mann bzw. Frau zu bringen.
@: Tolle Veranstaltung liebes Lauftreff Team samt Trainer – Euer K.ü…i
NEU *** NEU *** NEU ***
Um den Wiedereinstieg für diese Saison bzw. einem kompletten Neueinstieg
in diese Sportart zu erleichtern,
bieten wir euch zwei Abende an, um in der Gruppe in das Lauftechnik-
und Koordinationstraining schnuppern zu können.
Das Lauftechnik- und Koordinationstraining hat das Ziel,
den Laufstil zu optimieren und die Koordinationsfähigkeit zu verbessern.
Ein regelmäßiges Lauftechniktraining hat bei Fortgeschrittenen Läufern
meist auch eine Temposteigerung durch einen ökonomischeren Laufschritt zur Folge.
Hoher Spaßfaktor inklusive !
Die Kurskosten werden von den Naturfreunden übernommen.
Termine: Di. 06.04.2010 / 13.04.2010 jeweils 18 Uhr, Dauer per Einheit ca. 2 Std.
Bitte bis 02.04.2010 bei Andrea Sommerauer, Tel.:0664/5112178 oder
Anmeldungen Lauftechnik u Koordination 2010 / AUSGEBUCHT
Je rascher umso besser, da es ein Teilnehmerlimit gibt.
(Es wird empfohlen bei beiden Terminen teilzunehmen).